这四个症状是你的膝关节在“呼救”-

这四个症状是你的膝关节在“呼救”

现在知道了,咱们常说的“老寒腿”其实便是骨性关节炎,这也是一个让许多老年人有切身之痛的慢性病。跟着气候变冷,膝关节的酸疼感也变得激烈,碰上阴天下雨更是疼得凶猛。下面,北京市疾控中心健康教育所的专家就来跟我们聊一聊,怎么发觉“老寒腿”的前期信号,以及医治“老寒腿”的方法。  发现这些预兆 及早就医  腿沉  这是骨性关节炎前期的症状,特别是阴天。前期或许在逛街、逛公园时觉得腿沉,歇息两天都缓不过来。  晨僵  早晨起床或许晚上起夜的时分关节发僵,得坐到床边闲逛闲逛,才干光滑、灵敏。  久坐站起慢  坐时刻长了今后站不起来,站起来不能立刻走,这也是一个前期症状。  关节响  有许多老年人会感觉关节“咯吱咯吱”响,这也是“老寒腿”的信号。当然有的响是不是长骨刺的响,还得进一步区分。  假如这些信号不留意,进一步开展,就会反反复复疼,乃至是发热、红肿,那就现已有滑膜炎的症状了。时刻久了,就会成为骨性关节炎。一拖再拖,到了晚期,关节就会变形。  快来自测 你离关节炎有多远  呈现以下状况时,及时就医查看,拍一个一般的X光片就能够确诊你的关节是否出了问题。  1.近一个月之内膝关节老疼,反反复复的,发生比较频频;  2.40岁以上呈现这个症状;  3.活动的时分有一些骨头的摩擦音;  4.早晨起来,原先晃两下腿站起来就走了,现在得晃半响。  健康教育所的专家主张,老年人应该留意运动,运动能够增强肌肉力气,由于肌肉在保持膝关节的安稳傍边起到决定性的效果。每天有半个小时的有氧运动时刻,按部就班,不要求场所和设备,只需锲而不舍地训练就能够了。需求留意的是,在运动之前要好好做拉伸,防止受伤。  此外,假如一条腿疼,无法走路了,另一条腿的担负添加,就会诱发骨性关节炎的急性发生。所以,在骨性关节炎发生的时分,一条腿呈现症状了,要想方法把痛苦缓解,防止“拖累”另一条好腿。  得了“老寒腿”应该怎么办  现已被“老寒腿”缠上该怎么办?专家给出解决方案。  理疗  理疗是使用一些声光电热磁这些物理因子医治疾病。物理因子效果到人体今后,有一些物理能,经过人体吸收后变成生物能,就能够改进血循环,有消肿、止疼、改进神经等功能。  有些理疗是能够自己在家进行的,有一些理疗是一定要上医院的。骨关节炎分急性期、亚急性期和缓解期,大夫会依据详细病情来组织一些医治。需求留意的是,在急性期的时分千万不要热敷,一热敷会比本来肿得更凶猛。一般来讲,要想完全治好或许需求两三个阶段,治得越早就好得越快。  吃止痛药  止痛片要适时地吃。白日能够经过一些活动搬运你的留意力,削减痛苦。到了晚上,假如腿疼影响了睡觉,能够在睡觉曾经吃一片,由于老年人假如歇息欠好会引起其他的一些疾病。不过,止痛片治标不治本。  做手术  假如上述方法都不能缓解“老寒腿”带来的痛苦,也能够在医师的主张下挑选手术。